信誠徒手訓練舘

（文-信誠徒手訓練館 ）

護具款式可分為自黏式和套筒式及樞紐式等。

適用對象包括:關節扭傷、肌肉或韌帶拉傷、半月板磨損或撕裂、退化性或類風溼性關節炎、膝關節無力、穩定性差等。

使用方式及注意事項

1.若肢體有急性扭傷疼痛，建議先就醫，再依醫護人員建議使用護具。

2.選擇適當尺寸，鬆緊度以皮膚不起紅點或勒痕，不影響血液循環為考量。

3.套筒式，應翻過反面先穿上，拉至關節下方處反摺上來，再調整適當的位置。

4.建議購買時試戴15~30分鐘，穿戴完試著走路看看，是否有提供更多的穩定性。

5.穿上護具後，注意是否合身舒適，感受護具伸縮彈性及支撐度。

6.活動時穿戴，護膝於戶外活動時穿戴。

7.活動時穿戴建議每2個小時，解開護具休息10-15分鐘。

8.避免長時間穿戴而使肌肉過度依賴護具，造成肌肉無力的情況。

9.勿戴整天，包括晚上睡覺不建議使用。

參考資料輔具資源入口網

https://repat.sfaa.gov.tw/index.asp

信誠徒手訓練舘：台北市中正區羅斯福路二段44號10F-1(捷運古亭站七號出口1分鐘即達)

電話：(02)27213347 或0955437313信誠徒手訓練館

初步預約單:

http://goo.gl/forms/AR5HCBNueE